Le tour, la baisse du tronc et le mouvement de hanches à la surface ont lieu en même temps, lorsque la rotation est terminée, le buste devient verticale est les hanches remplacent la tete à la surface. Le buste reste sur une ligne verticale. La flexion de genoux se termine en même temps que l'établissement à la verticale. La suface (de l'eau) ne doit pas bouger et l'alignement du corps reste constant durant toute l'extension du genou.
Bien que non en caractères gras (??? pas sûr de la traduction là) la position doit être clairement définie à la fin de la transition.
Le niveau d'eau doit être constant sur la jambe verticale.
Poussée, augmentation claire et nette de la vitesse. Extension de jambe et hauteur maximum atteints en même temps, et bien marqués avant l'entame de la descente.
Descente verticale à la vitesse de la figure avant la poussée.
Voilà ça donne ça... maintenant je ne suis pas spécilaiste de natation synchronisée, donc si tu as des questions n'hésite pas.
Et j'espère que ça te parle plus qu'à moi
